Was ist körperorientiertes Coaching?

Als Theaterpädagogin setze ich im Coaching und Training auch körperorientierten Methoden aus der Theaterpraxis wie zum Beispiel Rollenspiele und Imaginationsarbeit, Erdungs- und Zentrierungstechniken ein. Diese sind besonders gut geeignet, Ihren Zugang zu Körper und Gefühlswelt zu stärken und helfen Ihnen sich selbst KLARER zu sehen. Ich arbeite mit kreativen Methoden. Diese bringen Sie und Ihre Gedanken in Bewegung, sind leicht zugänglich und machen z.B. auch Gefühle, Wünsche oder Ängste sicht- und greifbar.

Beispiele aus der körperorientierten Coaching-Praxis

Haltung und Kommunikation

Unsere Körperhaltung und unsere Emotionen beeinflussen sich gegenseitig. Wie kann ich meine Körperhaltung einsetzen um mich in herausfordernden Situationen gut zu fühlen und besser zu

(re-) agieren?

Andere Rollen einnehmen

Im körperorientierten Coaching gibt es die Möglichkeit in anderen Rollen zu schlüpfen. Einerseits um eigene neue Seiten (Rollen) zu entdecken, andererseits um andere Menschen besser zu verstehen.

Innere Anteile

Im systematischen Coaching arbeiten wir oft mit persönlichen inneren Anteilen, denn diese spielen tagtäglich eine große Rolle in unserem Leben. Im körperorientiertem Coaching spüren Sie Ihre inneren Anteile ganzheitlich nach und lernen sich selbst dadurch besser kennen.

Körper Darstellungen

Manche Menschen neigen dazu ihren Körper zu vernachlässigen indem Sie ihr Denken und ihre Emotionen alle Aufmerksamkeit schenken. Wenn wir unseren Körper "vergessen", ruft er sich häufig durch wiederkehrende Beschwerden in Erinnerung.